Sensing Yoga Mid vinter
lör 22 feb.
|Viksvägen 7a
Sensing Yoga handlar om att göra naturliga rörelser på din kropps villkor.


Paikka & aika
22 feb. 2025 11:00 – 13:00
Viksvägen 7a, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland
Tietoja tapahtumasta
Sensing Yoga handlar om att göra naturliga rörelser på din kropps villkor. Rörelserna har du redan i din kropp, men på grund av tex mycket stilla sittande eller stress kan du ha glömt bort dem. Vi använder oss av olika tekniker och enkla rörelser som hjälper dig att släppa olika spänningar och låsningar i kroppen och koppla på ditt "lugn och ro system". Vi gör fascian i kroppen mjuk och följsam som påverkar oss både fysiskt och emotionellt. Enkelt, mjukt, lugnt och kravlöst. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga.
Vi börjar med att gå igenom några tekniker och rörelser som du sedan kan fortsätta med hemma. Efter det gör vi ett yogapass som avslutas med en lång djupavslappning.
Denna Sensing Yoga workshop är redan fjärde här i Nagu. Vi lär os varje gång nytt. Men du är mycket välkommen också om du har inte deltagit…