Seasonal yogakurs VATTEN
lör 09 jan.
|Yoga Archipelago
Vi fortsätter de fem elementens yogakursserie med vinters element VATTEN. Vatten är den mest stillsamma, lugna och mest yin av alla elementen. Vi gör först en lugn men dynamisk vinyasa övning, varefter vi ytterligare fördjupar oss i temat vatten med yin övningen.
Paikka & aika
09 jan. 2021 10:00 – 13:00
Yoga Archipelago, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland
Tietoja tapahtumasta
Vi fortsätter de fem elementens yogakursserie med vinterns element VATTEN.
Vatten är den mest stillsamma, lugna och mest yin av alla elementen. Vi gör först en lugn men dynamisk vinyasa övning, varefter vi ytterligare fördjupar oss i temat vatten med yin övningen. Yin-timmen är en verkligt lugn övning. Vi håller alla positionerna länge och fokuserar oss inte enbart på musklerna utan även på sträckning av ledbanden.
Ta dig tid att slappna av en stund och ta hand om kroppen mitt i den mörkaste och kallaste årstiden.
Kl 10-11.15 vinyasa flow Kl 11.30-13 yin
Båda lektionerna passar alla, du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Och andra sidan kommer en erfaren yogare säkert få ytterligare erfarenheter av sin kropp och sinne.