Seasonal yogakurs TRÄD

Vi fortsätter de fem elementens yogakursserie med vårens element TRÄD.

Med denna kurs vänder vi blicken efter vintern mot våren. Efter den kalla och mörka perioden kommer det mera ljus och naturen vaknar för att ta emot våren. Denna tids element är TRÄ och ligger mellan det mest stillsamma vatten elementet och den levande eldens element. På denna kurs fokuserar vi på hur du skall lyssna på din kropp och sinne så man kommer i rätt balans när säsongen ändrar. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. På vinyasa-timmen gör vi rörliga övningar och med Yin fördjupar vi oss i ämnet med långa strechningar.

Kl 10-11.15 vinyasa flow

Kl 11.30-13 yin

PRIS