Postural yoga workshop

Postural Yoga™ är en träningsform som går ut på att aktivera och stärka hållningsmusklerna. Med hjälp av träningen kan du korrigera obalanser och felbelastningar och bli av med stelheter. Vid den här workshopen går vi igenom grunderna i Postural Yoga och genomför även övningar i ett vinyasaflöde.

Klassen sker i lugnt tempo och passar alla.

Du behöver inte ha med dig någon yogautrustning, allt du behöver finns i studion.

Läraren är Anna Raninen som är diplomerad utbildare i Postural Yoga. Hon är

svensk och bor i Stockholm där hon har klasser, men hon har sommarhus här i Nagu och Anna

ser fram emot att ha klasser här också under hösten.