Pilates workshop

På denna workshoppen lär vi os grund av pilates. Vi övar pilates-andningen, söker våra postural musklarna och lär os båda lätta och lite svårare pilates-positioner. Det ingår kort teori på workshoppen samt övningar. Vi håller också en liten mellanmål paus.

Du behöver inte ha tidigare ervarenhet om pilates att delta. Pilates kan vara en bra övning för dig om du har t.ex. utmaningar med ryggen. Samt denna workshoppen passar mycket bra för dig om du ä ren aktiv yogi och vill lära dig ännu mera om kroppens hållningen. Kanske du lär nånting bra från pilates som kan hjälpa dig I yogan också!

På denna workshoppen har du också möjlighet att prova något svårare pilates övningar. Alla gör övningar med den nivå, som känns bra.

LÄRAREN

Läraren är Päivi Helminen, som studerar i Basi Pilates Akatemi att bli pilates lärare. Päivi har yogat i Yoga Archipelago och hitta pilates ca fyra år sen I Åbo. Efter flera år eget övningar har Päivi börjat studera att vara en pilates lärare och blir snart färdigt. Päivi är själv synskadade med det inte stör hennes ledande. Hon är en noggrann lärare och i hennes timmarna känner man sig trygg.

PRIS

40€/pers, betalning på plats

Bokningar för yogaklasser, specialklasser, yogahelger och andra Yoga Archipelagos timmar är alltid bindande. Avbokning är möjlig utan kostnad inom följande tidsgränser:

Yogahelger: 4 veckor före evenemanget

Specialklasser, workshops och kurser: 7 dagar före evenemanget

Avbokningar som görs efter ovanstående tidsgränser tillkommer hela deltagaravgiften, oavsett avboknings orsaken. För avbokningar, deltagarändringar och frågor relaterade till boknings- och avbokningsvillkoren, vänligen kontakta: Rimma Joenperä, rimma.joenpera@gmail.com eller tel. 041 505 3616.

Du kan dock alltid namnge en annan deltagare för din gård utan kostnad.