Pilates workshop
lör 18 nov.
|Nagu
På denna workshop lär vi os om pilates. Det ingår en kort teori, grund positioner om pilates samt lite svårare övningar. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet om pilates.
Paikka & aika
18 nov. 2023 10:00 – 13:00
Nagu, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland
Tietoja tapahtumasta
På denna workshoppen lär vi os grund av pilates. Vi övar pilates-andningen, söker våra postural musklarna och lär os båda lätta och lite svårare pilates-positioner. Det ingår kort teori på workshoppen samt övningar. Vi håller också en liten mellanmål paus.
Du behöver inte ha tidigare ervarenhet om pilates att delta. Pilates kan vara en bra övning för dig om du har t.ex. utmaningar med ryggen. Samt denna workshoppen passar mycket bra för dig om du ä ren aktiv yogi och vill lära dig ännu mera om kroppens hållningen. Kanske du lär nånting bra från pilates som kan hjälpa dig I yogan också!
På denna workshoppen har du också möjlighet att prova något svårare pilates övningar. Alla gör övningar med den nivå, som känns bra.