top of page

lör 28 dec.

|

Nagu

Myofascial Release DECEMBER

Vi gör varianter av klassiska yogapositioner och använder oss av yogabollar i en del av positionerna.

Myofascial Release DECEMBER
Myofascial Release DECEMBER

Paikka & aika

28 dec. 2024 11:00 – 13:00

Nagu, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland

Tietoja tapahtumasta

Denna workshoppen användar vi både tekniker från Myofascial Release och tekniker från Postural Yoga. Vi gör varianter av klassiska yogapositioner och använder oss av yogabollar i en del av positionerna. De små bollarna hjälper oss att på djupet massera ut stelheter för att vi ska kunna aktivera våra hållningsmuskler. Klassen sker i lugnt tempo och passar alla. Du behöver inte ha med dig någon yogautrustning, allt du behöver finns i studion.

 

På denna kursgången fokus är på höften. Vi försöker släppa spänningar i höften och må bra efteråt.


LÄRAREN:

Anna Raninen som är diplomerad instruktör i Postural Yoga, Kundalini och Medicinsk Yoga. Hon är svensk och bor i Stockholm där hon har klasser, men hon har sommarhus här i Nagu och hon passar gärna på att ha workshops och kurser när hon är här.

 

TIDPUKT:

På lördag den 19.10. kl 11:00-13:00

 

PRIS:

30e/pers. Betalning på plats med kontant, bankkort, MobilePay eller med motionsapplications.

 

Kursen ordnas om det kommer minst 4 deltagare.

 

Du hittar mera info om Anna:  https://www.facebook.com/groups/pyanna

 

Kursen är på svenska.

 

ANNULLERINGSVILLKOR:

Anmälan är bindande. Vid annullering senare än 7 dagar före kursen debiteras deltagaravgiften i sin helhet. Du kan emellertid utan avgift namnge någon annan som deltar i stället för dig själv.

Jaa tämä tapahtuma

bottom of page