MediYoga, kurs (5 gånger)
ons 20 okt.
|Yoga Archipelago
Är din vardag fylld av ljud och intryck? Känner du dig stel i kroppen? Tycker du att det skulle vara spännande att göra en liten upptäcktsresa i dig själv? Då kan MediYoga vara något för dig. Mediyoga är en mjuk, långsam och avslappnande yoga form, där andningen är central.
Paikka & aika
20 okt. 2021 19:00 – 20:15 EEST
Yoga Archipelago, Viksvägen 7, 21660 Pargas, Finland
Tietoja tapahtumasta
Är din vardag fylld av ljud och intryck? Känner du dig stel i kroppen? Tycker du att det skulle vara spännande att göra en liten upptäcktsresa i dig själv? Då kan MediYoga vara något för dig.
Mediyoga är en mjuk, långsam och avslappnande yoga form, där andningen är central.
Yogapasset har en tydlig struktur med medveten andning, mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation. Övningarna är enkla men effektiva. Målet är att du lär dig fokuserar på dig själv och din inre känsla istället för att prestera.
Medi Yoga har framgångsrikt använts t.ex. vid stressrelaterade symptom, rygg- och nackproblem, sömnproblem. Du behöver varken vara vig, stark eller ha tidigare erfarenhet av yoga. Kom som du är, du får utöva yogan efter egen förmåga och nivå.