MediYoga, kurs (5 gånger)

Är din vardag fylld av ljud och intryck? Känner du dig stel i kroppen? Tycker du att det skulle vara spännande att göra en liten upptäcktsresa i dig själv? Då kan MediYoga vara något för dig.

Mediyoga är en mjuk, långsam och avslappnande yoga form, där andningen är central.

Yogapasset har en tydlig struktur med medveten andning, mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation. Övningarna är enkla men effektiva. Målet är att du lär dig fokuserar på dig själv och din inre känsla istället för att prestera.

Medi Yoga har framgångsrikt använts t.ex. vid stressrelaterade symptom, rygg- och nackproblem, sömnproblem. Du behöver varken vara vig, stark eller ha tidigare erfarenhet av yoga. Kom som du är, du får utöva yogan efter egen förmåga och nivå.

Lärare: Pia Hotanen.

Onsdagar kl 19-20.15, 20.10.-17.11.

***

PRIS & BETALNING

60e/kurs/person. Betalning på plats med kontant, pankkort, MobilePay eller med motionsedlar/app

***

ANMÄLNING & ANNULERINGSVILLKOR

Anmälningar till kurser, workshops, specialtimmar, yogaveckoslut och alla andra Yoga Archipelagos evenemang är alltid bindande. Annuleringar är möjliga utan kostnader inom följande tidsbegränser:

Yogaveckoslut: 4 veckor innan evenemanget

Specialtimmar, kurser, workshops: 7 dagar innan evenemanget

Vid senare annullering faktureras fullt pris, förutom annuleringar med anknytning till hälsoproblem. Om du har frågor eller måste annulera deltagandet ta gärna kontakt med Rimma Joenperä, rimma.joenpera@gmail.com tai p. 041 505 3616. Om du anmält dig och inte har möjlighet att delta, kan du utan avgift namnge någon annan som deltar i stället för dig själv.