Ekon – yogaveckoslut på Själö PÅSK

Yogaretreat på ön Själö från fredag till söndag eftermiddag. Yoga, ljudskålsavslappning och en vårig, stilla skärgård - dags att lugna ner sig och ta hand om din kropp och själ. Vad hör du när du är stilla?

Retreatet kommer att äga rum under påskhelgen. I april är ön fortfarande tyst. Det är verkligen dags att stanna upp och lyssna – både på dig själv och på ön och dess steg-för-steg-historia. Helgen innehåller även en guidad tur på ön, bastu (och bad i havet för de modigaste, om havet inte längre är fruset), god mat (inklusive en utsökt påskmiddag!) och avkopplande stund för dig själv.

Det finns yoga och klangskål-avslappning 5 gånger under helgen (fredag, lör morgon & dag & kväll, sön morgon). Övningarna görs i mentalsjukhusets underbara gamla dagrum. Lördag morgon yoga på höga klippor vid havet; fantastisk utsikt och en underbar lugn stund! Lördagskvällens klangskål-avslappning är en fantastisk upplevelse,…