Joogan tekniikka -kurssisarja: Soturi 2 ja sen serkkuasanat
lör 11 okt.
|Nauvo
Paljon pyydetty joogan anatomian tekniikkatunti vol. 1!
Paikka & aika
11 okt. 2025 11:00 – 13:00
Nauvo, Lahdentie 7a, 21660 Nauvo, Suomi
Tietoja tapahtumasta
Joogan tekniikka -kurssisarja osa 1: Soturi 2 ja sen serkkuasanat
(på svenska nedan)
Perehdymme kahden tunnin ajaksi joogan tekniikkaan. Jokainen keho on uniikki ja sen myötä myös jooga-asennot saavat näyttää eri kehoissa erilaisilta. On kuitenkin tiettyjä linjauksia, jotka hallitessa jooga on turvallista nivelille ja koko keholle. Lisäksi oikean tekniikan avulla opit aktivoimaan oikeita lihaksia, löydät tilaa kehoon ja asennot tuntuvat samaan aikaan sekä helpommilta että tehokkaimmilta.
Tämän työpajan aikana huomio on ensisijaisesti soturi 2 asanassa (Virabhadrasana II) ja sen serkkuasanoissa kuten kylkikulma (Utthita parvakonasana), kolmio (trikonasana) ja puolikuu tasapainoasento (Ardha Chandrasana). Työpajan aikana haemme ohjeiden avulla itse oikeita linjauksia, saat henkilökohtaista manuaalista ohjausta ja hyödynnämme lisäksi apuvälineinä muun muassa seinää ja kameraa. Opimme itse ja toisiltamme!
Uudet joogit saavat työkaluja aloittaa joogan harjoittamisen ja kokeneemmat joogit oppivat omasta kehosta ja asennoista uutta. Työpajan aikana on tilaa ja aikaa kysyä, ihmetellä, onnistua, kokeilla ja ennen kaikkea pitää hauskaa yhdessä!
MILLOIN: