Inversio workshop vol 3

Ordet inversion är ett huvusbekrepp för de olika typerna av handstående, huvudstående och nackstående i yogapraktiken. Inversioner framkommer speciellt i yogapraktiker som Vinyasa och Ashtanga yoga.

Vi har haft en möjlighet att njuta av Amandas Inversio workshops redan 2 gånger och vi har haft roligt! Du vågar komma med; här får alla prova i eget takt och finns ingen "måste". Viktigaste att vi har trevligt! På denna workshop kommer du att få mer kunskaper och förståelse för de olika handståenden, huvudståenden och nackståenden i yoga. Under workshoppen jobbar vi tryggt i en grupp och övningarna är ledda hela tiden av instruktören. Vi kommer att nyttja olika verktyg i yoga för att komma djupare in i inversioner. I workshoppen kommer vi också att gå igenom lite teori och anatomi bakom de olika hand-, nack- och huvudståenden. Till exempel går vi igenom hur man ska jobba med kroppens linjering, styrka och balans i…