Hormoner & Balans -kursserie: Hantera dina känslor bättre. Konstterapi och meditation

Hantera dina känslor bättre

"Mellan stimulus och respons finns ett utrymme. I detta utrymme finns vår makt att välja vår respons. I vår respons ligger vår utveckling och vår frihet.”

- Viktor Frankl

Denna workshopen börjar vår ny kursserie “Hormoner & balans” och passer bäst för kvinnor I olika ålder. Workshopen fungerar bra för dig som har utmaningar med hormone, t.ex. klimakteriet, PMS eller efter graviditeten. Den här workshopen hjälper dig att bättre förstå dina känslor. Har du känslor som skrämmer dig eller som du inte vill ha? Vilka känslor önskar du ha mer av i ditt liv?

I vissa faser av en kvinnas liv kan känslorna kännas överväldigande. Vi hänger inte alltid med i svängarna – att brusa upp, ha låga känslor och uppleva att vi inte kan styra dem kan till och med kännas skrämmande. Vi är hormonella varelser, och ibland kan det kännas som om känslorna tar…