Hormony Yoga -workshop

Varmt välkommen att pröva på ett härligt hormonbalanspass. Hormony Yoga är skapad speciellt för kvinnor för att få balans i hormonsystemet. Det är en lugn och meditativ yogaform som stillar sinnet och skapar återhämtning. Den förbättrar också kroppskännedom och rörlighet. Du

behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Kom som du är, du får utöva yogan efter egen förmåga och nivå. Utöver yogapasset får du också några andra tips för återhämtning i vardagen.

VARFÖR PRÖVA HORMONY YOGA?

Att ha hormonerna i balans är centralt för att må bra och att kroppen ska fungera. När hormonerna är i balans så känner man sig lugn, glad, nöjd och energisk. Hormonerna är de som styr många olika processer i kroppen, humöret, tankeförmågan och energinivån. Ofta är stress den största orsaken till att kvinnor inte mår bra idag. Vanliga symptom är PMS, klimakteriebesvär, infertilitet, endometrios eller förlorad vitalitet.

HormonyYogan har sina rötter i den tantriska traditionen- som idag kallas för ”hushållsyogan”, eftersom den är till för alla och är en del av vardagen. Övningarna är inspirerade av Kundaliniyogan och av Mediyogan som används inom Svensk hälso- och sjukvård.

HormonyYogan är skapad av Ellen Engvall som är Barnmorska och Mediyogalärare/terapeut och används både inom den privata sektorn och vården i Sverige sedan 2011.

Yogapasset är planerat så att det ger största möjliga effekt på hormonsystemet, vilket betyder att man gör fysiska övningar och positioner som riktar sig till olika körtelområden. Effekten stärks med hjälp av andningen, som är en av de viktigaste delarna under passet. HormonyYoga riktar sig till alla kvinnor i alla åldrar med eller utan symptom på hormonbalans.

Lärare: Hormony Yoga lärare och MediYogainstruktör Pia Hotanen. Workshoppet hålls på svenska.

***

PRIS

30e. Betalning på plats med kontant eller bankkort.

***

RESERVERINGS- OCH ANNULERINGSVILLKOR

Anmälningar till kurser, workshops, specialtimmar, yogaveckoslut och alla andra Yoga Archipelagos evenemang är alltid bindande. Annuleringar är möjliga utan kostnader inom följande tidsbegränser:

Yogaveckoslut: 4 veckor innan evenemanget

Specialtimmar, kurser, workshops: 7 dagar innan evenemanget

Vid senare annullering faktureras fullt pris, förutom annuleringar med anknytning till hälsoproblem. Om du har frågor eller måste annulera deltagandet ta gärna kontakt med Rimma Joenperä, rimma.joenpera@gmail.com tai p. 041 505 3616. Om du anmält dig och inte har möjlighet att delta, kan du utan avgift namnge någon annan som deltar i stället för dig själv.