After School Yoga åk 1-3

Eftis-yogakurs för barn i årskurs 1–3

(suomeksi alempana)

NÄR:

På fredagar kl. 12.45–13.30, 10 gånger. Kursen börjar den 4.9.2026.

VAD ÄR YOGA FÖR BARN:

I barnyogan närmar vi oss yogan genom lek och glädje. Vi övar på avslappning och lär oss hur stretching och återhämtning kan vara roligt, hur andningen kan hjälpa oss att somna och samtidigt utvecklar vi kroppens styrka och balans. Yoga passar alla barn. Vi rekommenderar särskilt yoga för barn som till exempel har utmaningar med koncentrationen i skolan, känner sig trötta eller för barn som rör på sig mycket men lätt glömmer bort vikten av återhämtning.